Herzwandern - (gemäßigt)

Die sanften und gemütlichen Touren führen uns über Asphalt, Schotterwege und gut befestigten Wanderwege. Als Wegzeit sind ca. 2 bis 3 Stunden geplant. Unsere gemeinsamen Touren führen über abwechslungsreiche Routen. Immer mit dem Grundsatz, “Der Weg ist das Ziel” - Das heißt, wir werden bei gemütlichen Touren auf unsere inneren Signale hören und unserem Körper Achtsamkeit schenken. - Die einen oder anderen Erfahrungen austauschen, aber auch durch gezielte Übungen unsere Sinne wieder sensibilisieren. Zum krönenden Abschluss ist fast immer eine gemeinsame Einkehr in eine nahe gelegene Gaststätte geplant. Empfehlung: Bitte vor dem Wandern mit dem behandelnden Arzt abklären, ob diese Form der Bewegung sinnvoll und möglich ist! 4. Herzwanderung 2026 “Neben und Obertraun zur kalten Lacke” Rundwanderung - zu einem der schönsten Kraftplätze Oberösterreichs

Sonntag, den: 30. August 26

Treffpunkt und Ziel: Parkplatz vor dem Gemeindeamt Obertraun Unsere gemeinsame Tour startet beim Parkplatz vor der Gemeinde Obertraun. Ab da führt uns der Weg entlang des Ufers der Traun Richtung Koppenwinkel. Neben einigen Karstquellen welche vom Dachsteingletscher gespeist werden, bietet die Landschaft zahlreiche Gustostückerl für das Auge. Unser Ziel die Koppenwinkellacke gilt als interessanter Kraftplatz. Auf der anderen Seite der Traun führt uns der Schotterweg mit Steigungen zurück zum Ausgangspunkt. Uhrzeit: 08:59 Uhr - Treffpunkt Zahlen zur Tour: Höhenmeter ca. 200m Auf- und Abstieg, Wegstrecke ca. 8 Kilometer Wanderzeit ca. 2,5 bis 3 Stunden inkl. Achtsamkeitsübungen; Parkplätze stehen nur mäßig zur Verfügung, daher eventuell Fahrgemeinschaften bilden!

Was benötige ich an Ausrüstung: * enstprechende Kleidung und Regenschutz * bequeme, gut eingelaufene Wander- bzw. Sportschuhe * Hüfttasche oder kleiner Rucksack mit Getränkeflasche * genügend Getränke (ungesüßter Tee) * eventl. Notfallmedikamente (Allergie-Pen,…) * Traubenzucker, Riegel (rasche Energiespender) * eventl. Trekking-Stöcke * Mobiltelefon * Papiertaschentücher * eventuell Sonnenbrille, Kopfbedeckung * Gute Laune und Bereitschaft sich selbst etwas Gutes zu tun

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Bei Schlechtwetter (Regen) erfolgt zeitgerecht eine Absage des Termins mittels Whatsapp. Ersatztermin wird bekannt gegeben.

Bitte mit Namen anmelden!

Anmeldungen bitte über WhatsApp:

0677/633 818 89

Diese Wanderungen werden ehrenamtlich und ausschließlich für die Herzgruppe Bad Ischl des Herzverbandes OÖ durchgeführt.